Activ5 exercises

The world is going (too) fast. It has never been more important to feel good, to feel ready to face life’s daily challenges.

Press the Play button, catch your breath and listen to your body to achieve a feeling of ultimate well-being.

Rotation buste

Développé épaule

Contraction abducteurs

Brunch bicyclette

Contraction grand dorsal debout

Développé pectoraux debout


Fente avec rotation

Adduction jambes croisées

Posture du bateau

Planche intense

Développé pectoraux debout


Crochet debout


Equilibre une jambe