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Stress, mauvaise humeur, anxiété… reprenez en main votre santé mentale

L’activité physique a des vertus sur le mental et permet notamment de réduire le stress, l'anxiété et la dépression. En effet, lors d'une pratique sportive, le corps sécrète des hormones dites du bonheur. Ces hormones sont les endorphines et la dopamine et agissent directement sur le cerveau. Lire la suite

Quoi offrir à ses employés pour Noël ?

Les fêtes de fin d’année approchent et vous vous demandez quoi offrir à vos employés pour Noël ? Vous avez déjà pensé à une carte cadeaux, une expérience gourmande ou insolite… mais vous souhaitez innover cette année ? Découvrez l’appareil connecté Activ5 pour faire plaisir à vos collaborateurs et améliorer la cohésion de vos équipes. Lire la suite

Les bénéfices d'une activité physique sur le sommeil

Dans un monde où tout va très vite, les problèmes liés au sommeil sont de plus en plus fréquents et leurs conséquences sur l’organisme peuvent devenir dangereuses. Pour remédier à cette situation, rien de telle qu’une petite séance d’activité physique pour améliorer la qualité de son sommeil ! Lire la suite

Comment Activ5 transforme votre corps

Activ5 vous permet de pratiquer du sport d’une manière agréable et efficace pour renforcer vos muscles et accélérer votre perte de poids. Considérez l’application Activ5 comme votre coach personnel, qui met à l’épreuve vos muscles et vous aide à développer votre force. Lire la suite

Activlife lance Activ5 Game : dédié aux jeux

Se dépenser en s’amusant c’est possible avec notre nouvelle application : ActivSeven Heptathlon. Munissez-vous de votre Activ5 et lancez-vous à l’assaut des différentes épreuves de l’heptathlon féminin ou masculin ! Parviendrez-vous à vous dépasser pour enchainer les 7 épreuves de l'heptathlon ? Lire la suite