Les exercices Activ5
Le monde va (trop) vite. Il n’a donc jamais été aussi important de se sentir bien, armé pour relever les défis auxquels nous sommes confrontés au quotidien.
Appuyez sur le bouton play, reprenez votre souffle et écoutez votre corps pour atteindre un sentiment ultime de bien-être.
Rotation buste
Développé épaule
Contraction abducteurs
Brunch bicyclette
Contraction grand dorsal debout
Développé pectoraux debout
Squats
Fente avec rotation
Adduction jambes croisées
Posture du bateau
Planche intense
Développé pectoraux debout
Duo
Crochet debout
Guerrier
